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大便排不尽,可能是这些原因

发表时间:2021-04-09

  你是不是也有这样的困惑明明是“便意满满”地跑到厕所,但便到一半时,怎么都排不出来后面的一半了,有一种排不干净、排不尽的感觉或者是刚刚结束了排便,总觉得“意犹未尽”?

  首先,我们先来说说我们为什么会想拉粑粑?

  这,就需要足够量的便便。因为只有足够量的便便,才能刺激肠壁神经压力感受器产生感觉,这种感觉会传输到大脑,然后大脑则发出命令,让相关的信号输出了“排便”的反应。

  但有时候,一些其他因素刺激了肠壁也可产生便意,这也是你在排便的时候总感觉排不干净的原因。

  大便排不净的幕后黑手有哪些?

  1、肠胃功能紊乱

  胃肠功能紊乱多表现为:反酸、嗳气、厌食、恶心、呕吐、剑突下灼热感、食后饱胀、上腹不适或疼痛,每遇情绪变化则症状加重。肠神经官能症又称肠易激综合征,为胃肠道最常见的功能性疾病。以肠道症状为主,患者常有腹痛、腹胀、肠鸣、腹泻和便秘,腹痛常伴有腹胀、排便不畅感或排便次数增加、便不净,粪便可稀可干等症状。

  2、肠息肉

  多数肠息肉患者起病隐匿,无任何症状,少数可有排便习惯改变、便次增多、黏液便或黏液血便。肠息肉即肠道里长了息肉,它会导致肠道管堵塞,给患者带来不适感。让患者有一种想大便却便不出的感觉。

  3、慢性肠炎

  如果发现有便不净,排便不畅感,排便次数增多,身体日渐消瘦等症状,就要排查是否患有慢性肠炎了。

  4、肛周炎性刺激

  肛周出现急性慢性肠炎、肛乳头肥大,肛门周围脓肿,炎性刺激,引起直肠粘膜充血,而使排便后有残便感。

  5、出口梗阻性便秘

  若出现直肠前突,出现直肠,粘膜内脱。患者每天排便次数增多,也会有残便感。这种情况多数发生在老年患者身上,当然了,如果患者的身体状态良好,我们还是建议手术治疗的,效果还是非常好的。

  6、肛门、直肠肿瘤

  在出现便血症状之前很难早期发现。但是可能有肛门下坠、排便次数增多、排便不净感,一定要提高警惕,及时检查,及时治疗。

  那怎样才能排便干净并且顺畅?

  1、养成规律排便习惯

  一般来说,早上是结肠活跃时刻。因此,起床后就排便,或吃完早餐20分钟后排便。如果没有想排便的感觉,也可以定时的时候去蹲一蹲,时间长了就会养成定时排便的习惯。

  但是就不要再带手机进厕所啦,毕竟一带手机蹲坑深似海,看着看着就蹲了大半个小时,蹲坑5分钟还没结束,还继续下去只会让你腿麻、长痔疮、直肠粘膜脱垂等等。

  2、正确姿势

  一般坐姿的肛肠角大约是80-90°,而蹲姿时肛肠角可以达到100°左右。

  理论上来说,肛肠角越大,排便时所费的力气较小。

  所以,坐不如蹲。

  3、提肛运动

  提肛运动既能够增强盆底肌肉力量,缓解直肠粘膜松弛、还可以预防痔疮等肛周疾病。

  具体的锻炼方法:收紧肛门2~6秒,放松,重复10~15次为一组,每天做3~8组。

  4、积极就医

  “便便没排干净”的感觉,对于每个人来说,可能原因都不一样。偶尔一次的便不净多跟饮食有关,如果出现长期出现此类症状,就建议及时就医。

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